jak sie nie chce

[...] określenia. To jest niestety racja, i nie da się temu zaprzeczyć. Sam w ciągu dwóch ostatnich tygodni zostałem nazwany agentem conajmniej dwa razy - raz nazwano mnie agentem jak wypowiedziałem się krytycznie w sprawie Radio Maryja. Drugi raz nazwano mnie "agentem rotschildów" jak wypowiedziałem się pozytywnie o homoseksualizmie. [...]

[...] zaś ernie1234 zainteresował się nawet moim problemem, w senise, stwiedził, że ma ten sam problem i jego też interesowała odpowiedź. Proponuję nabrać trochę pokory, bo jak na razie nie wyciskasz nawet 50 kg, więc za każdą dobrą radę, powinieneś być wdzięczny. . Nie wiem co ma pokora do nie wyciskania 50kg, no ale niech Ci będzie... 1. Już [...]

artur a może jesteś w stanie co do tych najważniejszych ćwiczeń zaproponować mi ilość serii i powtórzeń których miałbym się trzymać, miałbym jakąś podstawę rozpoczęcia a jeżeli coś by mi nie odpowiadało to będę sobie zmieniał pod siebie, powiem szczerze że nie wiem jak ustalić sobie stały plan treningu, są różne gotowe ale czy są one idealne dla [...]

Jak mi sie nic nie chce a jeszcze 2 dni do roboty:-P

[...] i 2x11 = 66 A5: 9, 9, 8, 9, 8, 7=50 A2: 6x7=42 C1: 8, 8, 8, 8, 8, 6=46 - ostatnia seri z obciążeniem siady + F1 F: 4x14=56 G': 6x9=54 P: 6x11=66 K2: 10, 10, - Komentarz - jak obiecałem tak i zrobiłem. Dzisiaj użyłem butelek z wodą ( 2x 1,5 l i 1 0,5l). Dołożyłem kg do dipsów, a gdy już czułem, że słabo to zdjąłem plecak i 2 ost serie bez obc. [...]

[...] mną czasu tylko ciągle ten komputer, pojeźdzmy gdzieś, nie chce mi się szukać pracy, zrób mi kanapki, a to pies dla Ciebie w prezencie żeby mogła z nim wychodzić na spacery a ja żebym miał się z kim bawić jak się w domu opyerdalam) i teraz jego aktualna dziewczyna w takim razie ma dwójkę dzieci już.... wróć, trójkę, bo ona już była dzieciata :D

no to powodzenia życzę, zrób studia albo zrób jakiegoś operatora (w zależności co cię interesuje) skoro nie chcesz zap*****lać jak głupi a tak naprawdę nikt tak nie chce, po prostu u większości ludzi to mus, brak perspektyw i już rutyna. OBELX nie ma się co śmiać z ludzi, którzy nie chcą pracować fizycznie, bo albo nie chcą ze względu na zarobki w [...]

Cześć, miał ktoś z was problem z otarciami górnej części stopy( zaraz nad palcami)? Ostre przetarcia na prawej jak i na lewej. Założyłbym plastry ale zaraz się odkleją a nie chcę malować po macie krwią. Może skarpety i wtedy plastry by się nie zsunęły?

zaden fitness. Poprostu nie chce sie u***ac na cyklu a jak wejde juz z zapasem fatu to wiesz pozniej bedzie ciezko. A tak bede robil mniej ale dobrej jakosci. Przynajmniej bede sie staral trenuje pon wtor czw piat rano o 7 do tego sr i sob rano aero dam na czczo w domu bo odebralem rower

Evil nie mam pojecia nawet ile mierze bo nie chce znac jest tyle ile jest moze za 3-4 tyg zmierze to sie pochwale jak bedzie czym

HANS dzięki za odpowiedz!!!! Jeśli chodzi o trenini to nie ja to ustalam.Gram w klubie i jak jest 5x to musze być na wszystkich. Napisałeś że jeżeli nie chcę masy to 3x3-6 półprzysiadów. Chciałem robić 4x20 bo myślałem,że jak się robi mniej i większym ciężarem to rośnie masa, a np.4x20 potw. siła i dynamika- jak to wreszcie jest? Czy nie da się [...]

Napisałeś że jeżeli nie chcę masy to 3x3-6 półprzysiadów. Chciałem robić 4x20 bo myślałem,że jak się robi mniej i większym ciężarem to rośnie masa, a np.4x20 potw. siła i dynamika- jak to wreszcie jest? * rób od 3 do 5 serii po 3-6 powtorzen , schodz do momentu az uda beda rownolegle do podlogi potem dynamicznie wstawaj! odejmij troche ciezaru ! [...]

Smak okropny sama chemia efekty w miare ale smak OCHYDA 200 ZL 9 KG JAK DLA MNIE WYZUCONE W BLOTO TEGO SIE NIE DA PIC PO 3KG ZYGAC SIE CHCE

O! To fajnie powiedziane :) Mądrze. Ale jednak chyba każdy "pakujący" chce być też duży, nie? Potem jak się zobaczy na takiej focie, to będzie sceptycznie cmokał ;)

Witam ponownie %-) Odnośnie cyklu to aromek sie nie przydał nie wiem czy ten bold blokowal jakos te suty ale w ogole nie mialem zadnych objawów gino jak to zwykle mialem na cyklu .. Po jakiś 3-ech miesiącach masowania chcialbym to co zdobyłem %-) ubic, podrzeźbić i teraz obecnie jestem na cypio + bold (gdzie bolda za jakies 2 tyg.) skończe i od [...]

[...] naprawde niezle). pozatym zawsze mozna jezdzic na seminaria i\lub podobne sprawy i tam kontrolowac to czego sie uczysz. nam osobiscie treningi bjj daja bardzo duzo(chociaz jak pomysle co by daly gdybysmy mieli jakiegos instruktora...). chociaz w moim klubie nasz sensei ma podobne podejscie do kyokushin i innych styli jak Boruta do bjj i innych [...]

[...] 3x10x59,5kg- zeszłam tutaj z ciężaru i starałam się wyżej podnosić tyłek 5. Good morning 10x 24,5kg, 10x 29,5kg, 10x29,5kg, 10x32kg Moje wyczucie nie chce mi powiedzieć, jak mam progresować z ciężarem, dzisiaj to jakoś tak wyszło beznadziejnie. Mam filmiki, nawet sporo, tak myślę, że może będę je wrzucać na "skonsultuj technikę". 1. Przysiad- [...]

to zrób 25, 30, 35 juz zapisałam sobie i spróbuję,nie chcę sie leszczyć jak przedtem,bałam sie dokładac i robić jak trzeba

tylko, że nie chce mi się odkładać rzeczy jeszcze za 2 osoby non stop... jak juz zaczyna się robic bałagan , to od razu odpuszczam, a potem tyle tego, ze zabrac sie nie ma kiedy...

[...] ;-) Może podejmij się współpracy z dietetykiem ? Ciężko znaleźć kogoś konkretnego, ale możesz uderzać do Faftaqu z SFD.To osoba w pełni kompetentna. Do Faftaqa kolejki jak za komuny %-) Aczkolwiek rozważam "zapisanie się". Z drugiej strony, na co dzień preferuję raczej tłustsze potrawy, niż to, co On praktykuje ;-) Wytrwałości ;) * może co [...]